Editions marco pietteur

Une approche zen fondée sur la conscience et le non-jugement

Ce livre présente la méthode Cœur Zen, développée par l'auteure allemande Safi Nidiaye, basée sur une approche consciente et zen de la gestion des émotions. Cette méthode a déjà aidé un grand nombre de personnes à résoudre leurs problèmes de vie, guérir leurs blessures psychologiques, se libérer de leurs schémas de réaction émotionnelle et des fardeaux qui ne leur appartiennent pas mais qu'elles ont pris en charge d'autrui sans s'en rendre compte.

Comment fonctionne la méthode : perception consciente et libération

La méthode est basée sur le principe du non-jugement et de l'absence de toute intervention. L'instrument utilisé est la perception consciente. Des sentiments longtemps cachés et émotions refoulées sont découverts dans le corps où ils se sont dissimulés, perçus consciemment et ensuite ramenés vers le cœur. Les blocages émotionnels qui entravent nos relations sont libérés et l'énergie peut à nouveau circuler librement.

Transformation personnelle et ouverture du cœur

En devenant de plus en plus soi-même grâce à cette approche, on peut – peut-être pour la première fois de sa vie – prendre ses propres décisions et s'occuper consciemment de soi-même, de son cœur, de son âme. Une libération qui permet de donner un nouveau sens, une nouvelle perspective, une nouvelle richesse à sa vie et d'ouvrir son cœur à ses propres émotions comme à celles des autres.

Une méthode pratique et accessible à tous

La méthode Cœur Zen peut être apprise par tout le monde. Ce livre la présente systématiquement et pas à pas, avec de nombreux exemples d'application tirés de la vie de personnes réelles qui ont résolu leurs problèmes en suivant les conseils et instructions pratiques de l'auteure.